Jak si správně obléct triatlonový neopren?
Oblékání triatlonového neoprenu může být náročné, zvláště pokud to děláte poprvé.
Zde je několik kroků, které vám pomohou správně obléci triatlonový neopren:
Příprava
1. Ujistěte se, že neopren je v dobrém stavu. Drobné oděrky a trhliny můžete zalepit neoprenovým lepidlem na bázi chemoprenu.
2. Oblékejte neopren suchý; mokrý neopren se obléká velmi obtížně.
Nasaďte nohy
1. Postavte se na čistou a suchou podložku nebo ručník, aby se neopren nepoškodil.
2. Pokud máte bavlněné rukavice, nasaďte si je, abyste nehty nepoškodili neopren.
3. Nasaďte jednu nohu do nohavice, vytáhněte ji přibližně 10 cm nad kotník a pomalu ji vytahujte nahoru. Opakujte totéž s druhou nohou.
Upravte nohavice
1. Vytáhněte neopren až do oblasti třísel, přetáhněte ho přes boky a ujistěte se, že je dobře vytažený a nikde nejsou žádné záhyby.
Nasaďte trup a ruce
1. Oblékněte jednu ruku do rukávu neoprenu a přetáhněte ho přes rameno. Rukáv vytáhněte cca 5 cm nad zápěstí.
2. Opakujte totéž s druhou rukou.
Zapněte zip
1. Pokud je to možné, požádejte někoho o pomoc se zapnutím neoprenu. Pokud jste sami, zapněte zip opatrně, abyste se vyhnuli zaseknutí nebo roztržení neoprenu. Některé neopreny se zapínají shora dolů, jiné zdola nahoru.
2. Ujistěte se, že je zip úplně zapnutý a šňůra pro rozepínání je zapnutá do suchého zipu u krku.
Zkontrolujte pohodlí a pohyblivost
1. Projděte se, udělejte několik pohybů rukama a nohama, abyste se ujistili, že neopren sedí pohodlně a neomezuje váš pohyb.
2. Zkontrolujte, zda nejsou žádné oblasti, které by mohly způsobit opruzeniny nebo nepohodlí během závodu.
Poslední úpravy
1. Namažte vazelinou oblast kolem krku, aby se předešlo opruzeninám.
2. Namažte konce rukávů a nohavic pro snadnější sundávání neoprenu. Vazelinu nanášejte přes sáček nebo požádejte někoho o pomoc, aby se vám nedostala na dlaně, což by mohlo ovlivnit cit pro vodu.
Užijte si svůj první triatlon!
Článek zobrazen 94x