Triatlon je spojení mých nejoblíbenějších aktivit, říká Jan Jirmann

Jaké byly tvé triatlonové začátky?

„Docela náhodou mě do toho "navezl" můj nejlepší kamarád, když jsme si vloni koupili kola a občas si šli zaběhat. Nikdy by mě nenapadlo, že mě to tak nadchne a neuvědomoval jsem si, že je to vlastně spojení mých nejoblíbenějších pohybových aktivit.“

Začínal jsi úplně od nuly, nebo jsi měl průpravu z jiných sportů, kterým ses věnoval předtím?

„Od mala jsem potřeboval pohyb a bylo mi jedno, jaké formy. Jako malý kluk jsem střídal fotbal s hokejbalem, pak fotbal s americkým fotbalem (v Praze) a později jsem začal plavat, původně z "rehabilitačních" důvodů. Posledních pár let jsem začal cvičit jógu, hlavně kvůli zkráceným svalům. Využít z toho určitě můžu sílu a rozmanitost, jelikož mi nikdy nestačilo "jenom tak sportovat" potřeboval jsem toho víc než jenom trénink na fotbale, tak jsme spoustu času trávili s kluky na skateboardech, na kolech v lese a různýma míčovými hrami - na tom jsem vyrostl. Pamatuju si, když jsem přecházel ve fotbale z dorostu do mužů a mohl jsem hrát za obě věkový kategorie, sešly se mi v jeden den dokonce tři zápasy, jelikož jsem ještě hrál futsal. Do dneška vidím ten den, jak jsme v 10h ráno hráli za dorost, ve 14h byl futsal a v 17h jsem hrál za domácí tým Tatran Třemošná. Všechno to byly amatérské soutěže, takže se to dalo zvládat, ale myslím si, že hlavně díky tomu kolika sportům jsem se věnoval, a jak jsem byl aktivní, mam teď dobrou fyzičku.“

Už máš za sebou závod v triatlonu?

„Zatím ne. Závody za sebou mám jen v běhu, vloni jsem běžel svůj první půlmaraton s výsledkem asi 1h 36min co prý "není špatný" na první 1/2 maraton. Na triatlonové závody se teprve připravuji a už se moc těším.“

Jsi členem týmu Betri. Jak vznikla vaše spolupráce?

„Byl jsem takhle vloni v zimě plavat na bazénu výstaviště v Holešovicích a kolem bazénu jsem viděl chodit a křičet obrovského trenéra, Honzu Kutila, moc mi to nadchlo a když jsem sledoval lidi, které trénuje, myslel jsem si, že to bude nějaká reprezentace. Ale zeptal jsem se ho a on mě odkázal na stránky BETRI, Radka Holinku a ať zkusím první trénink na Šutce. Od prvního tréninku jsem začal chodit 2x týdně a za 14 dní už jsem chodil 3x ! Hrozně mi to nadchlo, vždycky jsem chodil plavat s úmyslem pomáhat tělu, zapojit svaly které jinak nefungují, odpočinout, uvolnit se, ale s BETRI to začalo být jako posilovna ve vodě. Dostalo to okamžitě jiný rozměr. Je tam spoustu super lidí, ač plavu až ve skupině C, vidím, jak se většina lidí zná, podporují a zároveň hecují a motivují. Sám od sebe bych 3x týdně v takhle časně ranních hodinách plavat nikdy nechodil, takže ty lidi, super trenéři a vidina nějakého zlepšení, je moc důležitá věc.“

Popsal bys, jak vypadá tvůj každotýdenní trénink v tomto přípravném období před sezonou?

„Momentálně je pro mě plavání tak náročné, že k tomu zvládám chodit jen na jógu. Opravdu běhat jsem byl naposledy asi v lednu, jelikož mám problémy s přetížením pravého ramene, chodím pravidelně na fyzioterapii, potřebuji tělo spíš uvolňovat, než přetěžovat. Když jsem si dal 14 km běh a druhý den ráno jsem měl v 06:15h plavat, byl jsem úplně k.o. Snažím se hodně protahovat, což jsem tak do 20ti let vůbec nedělal, na fotbale to nikdo nikdy nebral vážně a vše se šidilo, chtěli jsme hlavně kopat do míče (smích). Dnes si uvědomuju jak moc je to důležité a i proto jsem začal chodit na jógu.“

Kde máš největší rezervy?

„Určitě v plavání, naběháno mám dost a na kole si taky věřím, nemám v plánu vyhrávat, ale užívat si závody, takže jsem si řekl, že se letos zaměřím a zlepším hlavně v plavání. Než jsem se dostal k BETRI, bylo pro mě náročný přeplavat 50m bazén tam a zpátky abych se neutopil. Teď můžu přemýšlet nad tím jak správně dýchat, co s rukama, nohama a obecně cítím, jak se zlepšuji v kvalitě plavání a to je pro mě to nejdůležitější. Raději budu plavat celý rok v "céčku" jen abych si byl jistý, že si nevytvářím špatný návyky.“

Jakou roli hraje triatlon v tvém životě?

„Ještě před rokem by mě ani nenapadlo, že se začnu triatlonu takhle věnovat. Letos plánuju několik závodů, vyjížďky na kolech, možná i nějaký kemp, takže mi triatlon opravdu nadchnul.“

Jak kloubíš trénink s ostatními povinnostmi?

„Momentálně 3× týdně plavu a v průměru tak 2-3× týdně jdu na jógu, takže jsem v takový "odpočinkový zimní fázi". Díky flexibilní práci, se můžu v klidu po plavání protáhnout a občas zajít i na kafe. Upřímně obdivuju všechny, kteří mají doma děti. Já občas přijdu domů po dlouhým dnu, který začal plaváním, padnu do postele a jen si užívám ten klid, ticho a pohodu. Pak si vzpomenu, kolik lidí z BETRI má děti a já si říkám, jak to asi zvládají.“

Kdo je tvým triatlonovým vzorem a jaký máš sen, spojený s tímto sportem?

„Pro mě je vzor asi každý, kdo se dokáže naplno věnovat tak náročnému sportu a k tomu ještě zvládat zaměstnání a rodinu. Nemám vyloženě jméno sportovce, kterého bych obdivoval za jeho výkony, ale rád sleduji australského sportovce Ryana Millera, který je jedním z TOP tri atletů na instagramu.

Já o triatlonu nesním, snažím se si ho užívat a uvidíme, kam se dostanu a podívám. Samozřejmě že Havaj je pro každého nadšence spojení plavání, kola a běhu takovým životním Mt Everestem, ale já zatím ani nevím, jaké to je vylézt z vody, sednout na kolo a pak ještě běžet.“

Které závody máš v diáři pro letošní sezonu?

„Přemýšlel jsem chvíli i o 1/2 Ironmanu někde v zahraničí, ale zatím si dostatečně nevěřím a nechtěl bych pak být zklamaný. Letos zkusím závody v ČR, těším se na Hamrman a na triatlon v Poděbradech, kde se doufám potkám i s lidmi z BETRI. Ze všeho mám hned lepší pocit, když se s těmi lidmi už znám a vím, že tam někde budou a můžeme si pomoct. Ale taky vím, že v závodě jedeme každý sám za sebe. Soutěživost mám od malička v krvi, ačkoliv jsem hrál převážně týmové sporty, začínám si čím dál víc užívat tu samostatnost.“

Článek zobrazen 1015x